Palvelut ja hinnasto
Valmennuspaketit
Ratkaisukeskeistä ja positiiviseen psykologiaan perustuvaa valmennusta — juuri sinun tarpeitasi varten.
LCF Life Coaching®
Mikä on LCF Life Coaching?
LCF Life Coaching® on ratkaisukeskeinen ja positiiviseen psykologiaan nojautuva valmennusmenetelmä, jonka tavoitteena on tuoda asiakkaalle selkeyttä, oivalluksia ja uusia näkökulmia.
Valmennuksessa ei tarjota valmiita vastauksia, vaan asiakas oppii kuuntelemaan omaa intuitiotaan ja tekemään itselleen merkityksellisiä valintoja.
Ennen valmennuksen aloitusta suosittelen maksutonta puolen tunnin Teams-kartoitustapaamista.
Missä voin sinua auttaa
- Suunnan löytämisessä elämän murrosvaiheissa
- Arvojen tai tavoitteiden selkeyttämisessä
- Hyvinvoinnin lisäämisessä
- Ajattelumallien tunnistamisessa ja muuttamisessa
- Jumiutuneiden tilanteiden avaamisessa
Ensimmäinen askel
"Pysähdys ja suunta"
1 × 60 min · paikan päällä tai etänä
- Yksilöllinen pysähdys: missä sinä olet nyt?
- Voimavarat, arjen pienet muutokset, hyvinvointiin keskittyminen
- Konkreettinen ensimmäinen askel + 1–2 harjoitusta kotiin
- Mahdollisuus yhdistää kosketushoito
Hinta
75 €
yksittäinen kerta
Pysähdy ja löydä voimasi
"4 viikon tiivis paketti"
4 × 60 min · viikottainen sähköpostituki · harjoituspaketti
- Ratkaisukeskeiset viikkotapaamiset
- Voimavarat, palautuminen, omien rajojen tunnistaminen
- Arkeen sopivat harjoitukset: 5–15 min/pv
- Mahdollisuus toteuttaa kokonaan etänä
- Lisävalinta: Auvo Brain Relief® -hoito
Hinta
265 €
tai 330 € kosketushoidon kanssa
Uusi suunta arkeesi
"Täyspaketti 8–10 viikkoa"
8–10 × 60 min · viikottainen sähköpostituki · harjoituspaketti
- Syvempi ratkaisukeskeinen prosessi
- Omien rajojen määrittely, kuormitustekijöiden tunnistaminen
- Oman tavoitteen ja suunnitelman laatiminen, vaihtoehtojen kartoitus eteenpäin
- Seuranta koko prosessin ajan
- 2 × Auvo Brain Relief® -hoitoa sisältyy
Hinta
700–1020 €
riippuen kestosta ja lisäpalveluista
Hoitopalvelut
Syvärentouttavaa kosketushoitoa kiireisille ja kuormittuneille.
Auvo Brain Relief®
Mikä on Auvo Brain Relief?
Auvo Brain Relief® on Suomessa kehitetty syvärentouttava kosketushoito, jossa tarkkaan valittu musiikki ja lempeät kosketusotteet auttavat kehoa ja hermostoa palaamaan rauhan tilaan. Hoito on tarkoitettu erityisesti kiireisille ja kuormittuneille ihmisille, joille palautuminen jää arjessa liian vähälle.
Missä hoito voi auttaa
- Vapauttaa hermoston ylikuormitusta
- Lievittää stressiä
- Rauhoittaa mieltä ja kehoa
- Edistää kehon omaa palautumiskykyä
- Katkaisee pitkittyneen stressikierteen
- Luo kokemuksen turvallisuudesta ja levollisuudesta
Kenelle hoito sopii
- Työikäisille ja ruuhkavuosissa eläville
- Pitkäaikaisesta stressistä kärsiville
- Heille, joiden mieli käy ylikierroksilla
- Heille, jotka eivät halua keskustella, vaan haluavat rauhoittua
- Kaikille perusterveille, jotka kaipaavat syvää rentoutusta
Hoitokokemus
Asiakas lepää hoitopöydällä omissa vaatteissaan. Otteet kohdistuvat päähän, kasvoihin, niska-hartiaseutuun, käsiin ja jalkoihin. Otteet ovat lempeitä: silittävät, sukivat, pyörittävät, hierovat kevyesti. Hoidossa ei keskustella, ellei asiakas sitä pyydä.
Kesto: Noin 50 minuuttia + lyhyt rauhallinen hetki ennen ja jälkeen hoidon.
Hinta
70 €
Sarjakortti 3 kertaa: 180 € (säästät 30 €)
Lahjakortit
Anna lahjaksi hetki rauhoittumista, hyvinvointia tai ratkaisukeskeistä valmennusta. Lahjakortin voit tilata helposti sähköpostitse.
Tilaa lahjakortti:
- Lähetä sähköpostia osoitteeseen: sanniwellness@gmail.com
- Kerro lahjan saajan nimi ja lahjakortin arvo
- Saat lahjakortin sähköpostitse maksun jälkeen